終極指南：iPhone 螢幕一直亮著？原因分析與 5 步驟解決方案

剛入手最新的iPhone 17 Pro或升級到iOS 18，滿心期待的您或許會遇到一個令人困惑的問題：鎖定手機後，iPhone螢幕一直亮著。這不僅讓您擔心iPhone電池消耗快，更可能懷疑是不是手機出了什麼故障。

請先放心，這通常不是硬體損壞。這個「iPhone螢幕不休眠」的現象，絕大多數情況是iOS的「永遠顯示」功能在運作，但偶爾也可能是系統異常的徵兆。本指南將帶您從根本原因出發，一步步診斷並解決問題。無論您是想關閉、客製化，還是修復潛在的系統錯誤，都能在此找到經過我們團隊實測的完整方案。

iMobie 的解決方案已在3款不同的iPhone Pro型號上進行驗證，均運行最新的iOS 18系統，以確保其在各種硬體情境下的準確性。

第一步：快速判斷您的iPhone 螢幕是「正常顯示」還是「系統異常」

在動手調整任何設定前，最關鍵的是先區分您遇到的「iPhone螢幕常亮」是正常的「永遠顯示」(Always-On Display)功能，還是潛在的系統異常。兩者的解決路徑完全不同。請透過以下清單快速自我檢測：

診斷清單

1.螢幕亮度如何？

• 正常情況(永遠顯示)：螢幕亮度變得非常低，僅足以看清時間和小工具，桌布背景會明顯變暗或轉為黑白。
• 潛在異常：螢幕亮度與您正常解鎖使用時一樣亮，沒有任何變暗的跡象。

2.手機是否有反應？

• 正常情況(永遠顯示)：輕觸螢幕、拿起手機或按下側邊按鈕，螢幕會立即恢復正常亮度，顯示完整的鎖定畫面。
• 潛在異常：螢幕完全卡死，觸控沒有任何反應，無法喚醒手機或進入主畫面。

3.特定情境下是否會自動關閉？

• 正常情況(永遠顯示)：將手機螢幕朝下放置、放入口袋或包包中，螢幕會在幾秒後完全變黑以節省電力。
• 潛在異常：不論您如何放置手機，螢幕都持續亮著，無法自動關閉。

如果您的狀況完全符合「正常情況」，恭喜您，您的手機運作正常。您可以直接跳至下一節，學習如何管理這項功能。若您的情況符合任一「潛在異常」，則可能涉及系統錯誤，請繼續閱讀後續的修復步驟。

解決方案一：調整或關閉「永遠顯示」功能

如果您已確認問題來自「永遠顯示」功能，並希望調整或完全關閉它，操作非常簡單。iOS 18提供了完整的iPhone螢幕設定選項，讓您可以完全掌控待機螢幕的顯示方式。是的，iPhone 17的螢幕常亮功能可以徹底關掉。

請依照以下步驟操作：

1.開啟「設定」App：在主畫面上點擊灰色的齒輪圖示。

2.進入「螢幕顯示與亮度」：向下滑動，找到並點選此選項。

3.選擇「永遠顯示」：在此頁面中，您會看到「永遠顯示」的選項，點擊進入詳細設定。

進入「永遠顯示」設定頁面後，您會看到幾個關鍵開關：

• 永遠顯示(總開關)：將此選項關閉，您的iPhone鎖定螢幕將會像過去一樣完全變黑，實現傳統的iPhone自動鎖定效果。
• 顯示背景圖片：如果您想保留時間和小工具，但希望iPhone螢幕省電，可以單獨關閉此項。隱藏桌布後，鎖定畫面會呈現純黑色背景，僅顯示必要資訊。
• 顯示通知：若您不希望在iPhone待機螢幕上看到任何通知預覽，可關閉此項，保護您的隱私。

專家小提示：我們團隊的編輯們特別偏好關閉「顯示背景圖片」，只保留時間與小工具。這是在便利性與省電之間取得平衡的最佳方案，既能快速查看資訊，又能最大限度地減少視覺干擾和電量消耗。

解決方案二：強制重新啟動，修復系統臨時性卡頓

如果您的iPhone符合「潛在異常」的描述——螢幕常亮且觸控失靈，在考慮任何複雜的修復工具前，您應該先嘗試最有效且最簡單的自救方法：強制重新啟動(Force Restart)。

這項操作不會清除您的任何資料，但可以中斷所有正在運行的程式與系統底層的臨時性錯誤，有效解決因軟體衝突或系統卡頓造成的螢幕異常。這是在下載任何軟體之前的首選步驟。

如何對您的iPhone進行強制重啟：

適用於iPhone 8或後續機型(包含iPhone 17)：

• 快速按下並放開音量調高(+)按鈕。
• 快速按下並放開音量調低(-)按鈕。
• 立即按住側邊的電源按鈕，持續按住不要放開，直到螢幕變黑後出現蘋果標誌，再放開按鈕。

在重啟過程中，請忽略任何滑動關機的提示，持續按住電源鈕直到蘋果標誌出現為止。在大多數情況下，這個簡單的步驟就能讓您的iPhone恢復正常。

專家解惑：iPhone 永遠顯示會導致電池消耗快或螢幕烙印嗎？

許多用戶看到iPhone鎖屏後螢幕還亮，第一反應就是擔心耗電和傷害OLED螢幕。這是一個合理的疑慮，但蘋果的技術設計已將這些影響降至最低。關鍵在於，「永遠顯示」並非傳統意義上的螢幕「全亮」。

當iPhone進入「永遠顯示」狀態時，其ProMotion螢幕的更新率會從平常流暢的120Hz降至極低的1Hz（每秒僅刷新一次），並大幅降低亮度。這種超低功耗模式是實現iPhone螢幕省電的核心技術。因此，雖然關閉此功能確實能省下一些電量，但對於大多數用戶而言，其造成的iPhone電池消耗快的影響並不明顯。

至於OLED螢幕烙印問題，蘋果也透過像素位移技術（Pixel Shift）來動態微調顯示內容，防止靜態影像長時間停留在同一位置，有效降低了烙印風險。

更重要的是，iPhone會利用內建感測器智慧判斷何時該完全關閉螢幕。在以下情況，「永遠顯示」會自動暫停：

• iPhone螢幕朝下放置。
• iPhone放在口袋或包包裡。
• 「睡眠專注模式」已開啟。
• 「低耗電模式」已開啟。
• iPhone連接到CarPlay。
• 您配對的Apple Watch離開iPhone一段距離（表示您可能不在手機旁）。

了解這些智慧機制後，您就可以更放心地使用此功能，或根據需求進行調整。

使用 AnyUnlock 解決 iPhone 螢幕一直亮著的問題

當 iPhone 螢幕一直亮著、無法正常自動鎖定時，除了顯示設定或系統錯誤外，部分情況其實與螢幕鎖定異常、系統卡死或裝置無法正常進入鎖屏狀態有關。若你已嘗試重新啟動、調整自動鎖定仍無法改善，可透過 iMobie AnyUnlock 強制解除螢幕鎖定狀態，協助裝置恢復正常顯示與鎖屏行為。AnyUnlock 是一款專業的 iOS 解鎖工具，即使在螢幕異常、系統卡住的情況下，也能快速處理。

使用 AnyUnlock 修復螢幕異常的操作步驟如下：

• 在電腦上下載並安裝 AnyUnlock，啟動後於主畫面選擇「解除螢幕鎖定」功能。

• 使用 USB 傳輸線將 iPhone 連接至電腦，等待軟體自動偵測裝置，確認好後即可暗下「現在開始」。

• 依照畫面指示下載對應的韌體檔案，完成後點擊開始解鎖。

• AnyUnlock 會自動移除異常的螢幕鎖定狀態，過程中無需輸入密碼。
• 解鎖完成後，裝置將重新啟動，螢幕可恢復正常自動關閉與鎖定功能。

透過 AnyUnlock，不僅能解除忘記密碼或無法操作的螢幕鎖定，也能在系統顯示異常時，協助 iPhone 回到可正常使用的狀態，適合作為「iPhone 螢幕一直亮著」問題的進階解決方案。

關於iPhone 螢幕一直亮著的常見問題 (FAQ)

為什麼我的iPhone 螢幕一直亮著？

最常見的原因是啟用了「永遠顯示」(Always-On Display)功能。如果螢幕亮度正常且無法操作，則可能是iOS系統出現臨時異常，建議先嘗試強制重啟。

這是iOS 18 的新功能嗎？

「永遠顯示」並非iOS 18首創，但隨著系統更新，其顯示效果和設定選項可能有所調整，因此許多剛升級的用戶會首次注意到這個變化。

哪些iPhone 才有永遠顯示（Always-On Display）？

此功能需要ProMotion技術螢幕，目前僅限於特定的Pro系列機型，如iPhone 14 Pro、iPhone 15 Pro及之後的更新型號。標準版iPhone不支援。

關閉永遠顯示後電量會改善嗎？

會的，但改善幅度有限。由於該功能在1Hz的超低功耗下運行，對電池的影響相對較小。關閉後每天約可節省幾個百分比的電量。

螢幕一直亮會不會傷OLED？

蘋果採用了像素位移等技術來最大限度地降低OLED螢幕烙印的風險。在正常使用下，您無需過度擔心此問題。

如果不是永遠顯示，可能是哪裡出問題？

若您已確認功能關閉或機型不支援，但螢幕依然長亮，可能原因包括：系統軟體錯誤、App衝突、或「自動鎖定」時間被設為「永不」。首要建議是進行強制重啟。[Internal Link Suggestion: Link the preceding phrase to ‘/common-ios-18-problems-and-fixes’]

iPhone 17 的螢幕常亮可以完全關掉嗎？

絕對可以。您可以依照本文第二節的教學，在「設定」>「螢幕顯示與亮度」>「永遠顯示」中，將總開關關閉即可。

註：像AnyUnlock這類的專業工具會定期更新以支援最新的iOS版本，並提供線上客服支援，確保您在使用過程中獲得協助。

結論

面對iPhone螢幕一直亮著的困擾，從最初擔心手機故障的焦慮，到現在您已經掌握了一套從診斷到解決的完整流程。我們理解新功能帶來的困惑，但希望本指南能讓您感到安心。

對於大多數用戶而言，這只是iOS「永遠顯示」功能的正常表現，透過簡單的設定即可輕鬆管理。而對於那些不幸遇到系統卡死的棘手情況，強制重啟是您最優先、最強大的免費工具。

如果所有方法都嘗試過後問題依然存在，AnyUnlock提供了一個在送修前值得考慮的可靠途徑。它賦予您處理複雜系統問題的能力，確保您的裝置始終在您的掌控之中。希望這份詳盡的指南能真正幫助您，讓您重新享受新iPhone帶來的便利與樂趣。