方法	適用系統	適合情況	是否需要網路
AnyTrans	Windows、Mac	大量影片、指定影片、選擇儲存路徑	需要
Windows 相片	Windows	免費透過 USB 匯入	否
Mac 照片／影像擷取	Mac	免費匯入相簿或指定資料夾	否
iCloud 照片	Windows、Mac	原始影片只在雲端	是
Mail Drop	Windows、Mac	單一影片不超過 5 GB	是

如果影片數量多、容量大，而且希望自行選擇匯出路徑，優先考慮 AnyTrans或 USB 匯入；若只是臨時分享一段影片，可以使用 Mail Drop。

方法一：使用 AnyTrans 選擇性傳輸 iPhone 大影片

AnyTrans 是一款適用於 Windows 和 Mac 的 iOS 資料管理工具，可以預覽 iPhone 中的影片，選擇指定項目並匯出到電腦資料夾。

相較於一次匯入整個相簿，它更適合以下情況：

只想匯出幾段大型影片；
需要先查看影片再決定是否傳輸；
想自行設定電腦儲存路徑；
iPhone 內有大量照片與影片，不方便逐一尋找；
希望完成後直接開啟輸出資料夾；
Windows 內建匯入工具頻繁報錯。

AnyTrans 官方指南列出的影片類型包括相簿影片、家庭影片、慢動作影片、縮時影片和電影等，並支援 Windows 與 macOS。

使用 AnyTrans 傳輸大影片的步驟

步驟一：安裝 AnyTrans

在 Windows 或 Mac 電腦上下載並安裝 AnyTrans，然後啟動程式。

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步驟二：連接 iPhone

使用可靠的 USB 或 USB-C 線將 iPhone 連接到電腦。

解鎖 iPhone，出現「信任這部電腦」時點擊「信任」，再輸入螢幕密碼。

步驟三：開啟影片分類

在 AnyTrans 中選擇「裝置管理工具」，再開啟：

照片 > 照片影片；
影片 > 家庭影片；
影片 > 電影；
或儲存影片的其他分類。

步驟四：選擇需要的影片

等待資料載入完成，預覽並勾選要傳輸的大型影片。

步驟五：設定輸出位置

點擊「到電腦」，選擇電腦資料夾或外接硬碟作為儲存位置。

步驟六：開始傳輸

開始匯出後，不要鎖定 iPhone、拔除數據線或關閉 AnyTrans。

傳輸時間會隨影片容量和連接速度而變化。官方指南也建議，在程序完成前保持裝置連接。

步驟七：檢查影片

傳輸完成後點擊「查看檔案」，確認影片可以正常播放、畫質完整且聲音同步，再考慮刪除 iPhone 上的原始檔案。

方法二：使用 Windows「相片」App 匯入大影片

Windows 10 和 Windows 11 可以使用內建的「相片」App 將 iPhone 影片匯入電腦。

Apple 目前建議 Windows 用戶先安裝 Microsoft Store 中的「Apple 裝置」App，再連接 iPhone 完成匯入。

操作步驟

從 Microsoft Store 安裝「Apple 裝置」App。
使用 USB 線連接 iPhone 與電腦。
解鎖 iPhone。
在 iPhone 上點擊「信任」或「允許」。
在 Windows 開啟「相片」App。
點擊「匯入」。
選擇「從已連接的裝置」。
等待系統讀取 iPhone 影片。
勾選要匯入的影片。
選擇電腦上的儲存位置。
開始匯入並等待完成。

Microsoft 提醒，iPhone 必須保持解除鎖定，否則 Windows 可能無法找到裝置。

出現「連接到系統的裝置失去作用」怎麼辦？

先在 iPhone 上調整以下設定：

開啟「設定」。
進入「App」。
選擇「照片」。
向下滑動到傳送 Mac 或 PC 的相關設定。
選擇「保留原始檔」。

這樣可避免 iPhone 在傳輸期間自動把 HEVC 影片轉換成 H.264。

完成後再嘗試：

一次只匯入一至三段大影片；
更換 USB 線；
改用主機板上的 USB 連接埠；
避免使用 USB 集線器；
保持 iPhone 畫面解除鎖定；
重新啟動 iPhone 和電腦；
確認目的磁碟空間充足。

開啟 iCloud 照片時要注意

如果 iPhone 使用「最佳化 iPhone 儲存空間」，完整影片可能不在手機本機。

可以前往：

「設定 > Apple 帳號 > iCloud > 照片 > 下載並保留原始檔」

等待原始影片下載完成後再使用 USB 匯入，或直接改用 Windows 版 iCloud。

方法三：使用 Mac「照片」或「影像擷取」匯入影片

Mac 用戶不需要安裝額外軟體，即可使用系統內建的「照片」或「影像擷取」App。

選項 A：使用「照片」App

如果希望影片直接加入 Mac 照片圖庫，可以使用這個方法。

使用 USB 線將 iPhone 連接到 Mac。
解鎖 iPhone。
在 iPhone 上點擊「信任」。
在 Mac 開啟「照片」App。
點擊側邊欄中的 iPhone 名稱。
選擇需要的影片。
點擊「輸入所選項目」。
或點擊「輸入所有新項目」。
等待匯入完成後再拔除 iPhone。

Apple 官方將「照片」App 列為將 iPhone 照片和影片匯入 Mac 的標準方法。

選項 B：使用「影像擷取」

如果不想將影片放進照片圖庫，而是希望直接儲存到桌面、指定資料夾或外接硬碟，可以使用「影像擷取」。

在 Mac 開啟「影像擷取」。
使用數據線連接並解鎖 iPhone。
在左側選擇 iPhone。
等待影片清單載入。
選擇需要匯出的影片。
在「輸入至」選擇儲存資料夾。
點擊「下載」或「全部下載」。

Apple 說明，「影像擷取」可以將 iPhone 的照片和影片直接匯入指定的 Mac 資料夾。

大量影片傳輸時，可以分批匯入，並確保 iPhone 不會在過程中自動鎖定，以降低中斷機率。

方法四：使用 iCloud 將原始影片下載到電腦

如果已開啟「iCloud 照片」，大型影片可能早已上傳到 iCloud。這時不必再透過 USB 讀取手機，可以直接從雲端下載。

iCloud 照片會以原始格式和完整解析度儲存照片與影片，但會佔用 iCloud 儲存空間。

在 Windows 使用 iCloud 下載

安裝 Windows 版 iCloud。
使用 iPhone 上相同的 Apple 帳號登入。
開啟「iCloud 照片」。
在檔案總管選擇「iCloud 照片」。
找到需要的影片。
雙擊影片將其下載。
或點擊右鍵，選擇「永遠保留在此裝置上」。

iCloud 影片下載完成前可能只顯示縮圖，因此應確認影片已完整儲存在電腦中，再複製到其他資料夾。

在 Mac 使用 iCloud 照片

在 Mac 登入相同的 Apple 帳號。
開啟「照片」App。
進入「照片 > 設定 > iCloud」。
開啟「iCloud 照片」。
選擇「下載原始檔到這部 Mac」。
等待大型影片下載完成。
選擇影片並使用「檔案 > 輸出」儲存副本。

從 iCloud.com 下載

在 Windows 或 Mac 瀏覽器登入 iCloud。
進入「照片」。
選擇需要的影片。
點擊下載按鈕。
選擇所需格式：
- 未修改的原始檔；
- 最高解析度；
- 最相容格式。
等待下載完成。

Apple 目前允許從 iCloud.com 一次選擇最多 1,000 個照片或影片項目下載。

方法五：使用 Mail Drop 傳送單一大影片

普通電子郵件並不適合傳送大型影片。以個人 Gmail 為例，附件上限僅為 25 MB；超過後通常會改成 Google Drive 連結。

如果單一影片不超過 5 GB，可以使用 Apple 的 Mail Drop。

Mail Drop 會將大型附件暫時上傳到 iCloud，收件人再透過郵件連結下載。附件不會計入一般 iCloud 儲存空間，但下載連結會在 30 天後失效。

操作步驟

在 iPhone「照片」App 選擇影片。
點擊「分享」。
選擇「郵件」。
輸入自己可以在電腦收取的信箱。
點擊傳送。
當系統提示附件過大時，選擇使用 Mail Drop。
在電腦開啟郵件。
點擊 Mail Drop 連結下載影片。

Mail Drop 比較適合臨時傳送一至兩段影片，不適合長期備份或一次匯出整個相簿。上傳和下載時間也會受到網路速度影響。

iPhone 影片仍然傳輸失敗怎麼辦？

可以按照以下順序排查：

1. 保持 iPhone 解鎖

傳輸過程中暫時將自動鎖定時間調長，並保持「照片」App 或主畫面可正常操作。

2. 選擇「保留原始檔」

前往「設定 > App > 照片」，將傳送到 Mac 或 PC 的設定改為「保留原始檔」，避免傳輸時轉換 HEVC 影片。

3. 下載 iCloud 原始影片

前往「設定 > Apple 帳號 > iCloud > 照片」，選擇「下載並保留原始檔」。等待影片完整下載後再連接電腦。

4. 分批傳輸

不要一次匯入數百段影片。先選擇一段大影片測試，成功後再分批傳輸。

5. 更換數據線和連接埠

使用原廠或認證數據線，直接連接電腦，不要經過廉價轉接器或 USB Hub。

6. 檢查電腦空間與磁碟格式

確認磁碟剩餘空間大於影片容量。如果單一影片超過 4 GB，不要儲存到 FAT32 磁碟。

7. 更新系統與相關 App

更新：

iOS；
Windows 或 macOS；
Apple Devices；
Windows 版 iCloud；
AnyTrans。

8. 確認影片本身能正常播放

先在 iPhone 上完整播放影片。如果影片在手機上也無法播放、顯示黑畫面或停在載入狀態，檔案可能尚未從 iCloud 下載完成或已經損壞。

常見問題

iPhone 影片太大，如何最快傳到電腦？

大型影片優先使用 USB 連線。Windows 可使用「相片」App，Mac 可使用「影像擷取」。若需要預覽、指定影片和選擇輸出路徑，可以使用 AnyTrans。

為什麼 iPhone 影片傳到 Windows 一半就中斷？

常見原因是 iPhone 正在將 HEVC 影片轉換成 H.264、數據線不穩或原始影片只儲存在 iCloud。可改為「保留原始檔」，並分批傳輸。

如何將超過 4 GB 的 iPhone 影片傳到電腦？

使用 AnyTrans、Windows 相片、Mac 影像擷取或 iCloud 均可。但儲存目的地不能使用 FAT32，建議使用 NTFS、exFAT 或 APFS。

iPhone 影片傳到電腦會降低畫質嗎？

選擇「保留原始檔」、從 iCloud 下載未修改原始檔，或透過 AnyTrans 匯出原始影片時，通常可以保留原始解析度和格式。

如果系統將 HEVC 自動轉換成 H.264，編碼格式會改變，但不一定會出現明顯畫質下降。

iPhone 大影片可以用電子郵件傳嗎？

一般郵件附件限制很低，例如個人 Gmail 上限為 25 MB。使用 Apple Mail 時，可透過 Mail Drop 傳送不超過 5 GB 的影片。

為什麼 Windows 找不到部分 iPhone 影片？

如果開啟了「最佳化 iPhone 儲存空間」，部分完整影片可能只在 iCloud。可以先選擇「下載並保留原始檔」，或改用 Windows 版 iCloud下載。

傳輸成功後可以直接刪除手機影片嗎？

不要立即刪除。應先在電腦上完整播放影片，確認畫面、聲音、長度和檔案容量正常，再保留另一份備份後清理手機。

如果使用 iCloud 照片，刪除 iPhone 上的影片也會同步從其他開啟 iCloud 照片的裝置刪除。

總結

iPhone 大影片傳到電腦失敗，通常與格式轉換、iCloud 最佳化、USB 連線或電腦儲存空間有關，不代表影片一定損壞。

Windows 用戶可以使用「相片」App，Mac 用戶則可使用「照片」或「影像擷取」。如果原始影片只保存在 iCloud，直接從 Windows 版 iCloud、Mac 照片或 iCloud.com 下載會更合適。

需要一次管理大量影片、預覽內容並指定輸出資料夾時，可以使用 AnyTrans。單一影片不超過 5 GB，只想臨時傳到另一台電腦時，則可考慮 Mail Drop。

無論使用哪種方法，都應在刪除 iPhone 原始影片前，先確認電腦中的檔案可以完整播放，並保留至少一份額外備份。

AnyTrans – 傳影片到電腦

AnyTrans 作為一款強大的iOS數據管理器，可以輕鬆實現 iPhone、iPad、iTunes、iCloud、電腦之間的 iOS 數據傳輸、備份和管理。

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林柏安

林柏安曾爲科技網站編輯，專注手機評測與手機問題答疑，現於 iMobie 撰冩 Android/iOS 相關問題的文章，擅長將技術知識通俗化，性格活潑，樂於分享實用技巧。

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